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¿Qué tan importante es desarrollar las habilidades emocionales?

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Son múltiples los beneficios  que nos genera el poder manejar nuestras emociones adecuadamente, tanto en el mundo de la empresa como en nuestro diario convivir. 

Con la nueva manera de hacer negocios en mercados cada vez más competitivos y globalizados, las empresas buscan gente que no sólo esté preparada técnicamente para desarrollar las tareas diarias de la empresa, sino que al mismo tiempo sea adaptable, empática, resolutivatengan la

habilidad de prestar un mejor servicio.Se valora la capacidad de los empleados en el uso de las habilidades emocionales e interpersonales. En este mismo sentido, los propios directivos, líderes y emprendedores también han de potenciar sus habilidades emocionales y sociales para empatizar con el resto de su equipo y poder transmitir los mensajes y la información básica para que el funcionamiento de las operaciones sea eficiente y eficaz.

¿Cómo desarrollar nuestras habilidades emocionales?

Tal y como apunta el propio Goleman, la inteligencia emocional se puede desarrollar y aprender. Algunas de las herramientas que te ayudarán a potenciar tus capacidades emocionales son:

  • Autoconocimiento: cambiando la forma de pensar se consigue cambiar los sentimientos, las emociones y también los comportamientos. No obstante, hay que saber diferenciar entre los valores y las creencias racionales para fomentarlas y las irracionales para dejarlas a un lado.
  • Autocontrol: es muy importante mantener y saber gestionar el control de uno mismo. Para ello debes mantener una actitud positiva, comunicarte con frecuencia con el resto de tus compañeros, programar actividades con eficacia, no abarcar más de lo que puedes y abandonar los pensamientos que te causan estrés.
  • Asertividad: es la conducta que permite que una persona actúe basándose en sus intereses o necesidades, expresar cómodamente sus sentimientos, defenderse sin ansiedad o ejercer sus propios derechos sin negar los de los demás.
  • Empatía: la empatía consiste en la participación efectiva y emotiva de una persona en una realidad ajena. Para potenciar la empatía, escucha con interés a tu interlocutor, analiza la situación y valora las implicaciones personales.

"Tú eres el Universo.

La brújula maestra de tu vida es tu Corazón.

No tengas miedo de tocar la Felicidad.

Estas aquí para Aprender, Trascender, Experimentar y Evolucionar,

SER FELIZ y saber que tú eres un ser Espiritual con una experiencia humana, la cual estas llamado a vivir con Amor".

Yelitza Morón

 

Por: 
Yelitza Morón 
Directora General de Potencial Humano Consultoría y Capacitación.
Terapeuta en problemas emocionales.
Facilitadora y asesora en el área de Desarrollo Humano.

FOTO YALITZA 02